脂肪燃焼にはお肉のタンパク質 脂肪を燃やすには、体にその力がなければなりません。１日に消費されるエネルギーの内訳をみると、基礎代謝が約60%、食事誘発性熱産生が約10％、身体活動量が約30%になります。 基礎代謝とは、生きていくための生命活動として…