運動の種類～有酸素運動・無酸素運動の違い～ 体脂肪を燃やす「有酸素運動」有酸素運動とは、運動負荷が比較的軽い動作を持続して行う運動のことです。代表的な有酸素運動にはジョギングやウォーキング、水泳などがあります。 有酸素運動の特徴としては、ま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
